ひまわり通信

分かっちゃいるけどやめられないんです、お酒。。。　でもでも、さすがに朝食時にはグラスが見当たりませんね、サッコさんも。　

私は今、健康でありたい為に、 今までの食生活を変えて、 野菜や魚などを多くとっているようにしています。

　こんばんは、サッコさん。 本当に何をするにも、体がすこやかでなくっちゃ～いけませんね 40歳を過ぎると、はためには元気そうに見えても、うちの家族のように、ある日突然・・・というような悪い例もあります。夕食後のお酒やスナック菓子などによる油の摂り過ぎは、少し高めの血圧の場合は気をつけなければならないのだなあと、今になって、身にしみております。 私は血圧も低めだし、今のところ健康上、問題になるところはなさそうですが、手先、足先が冷えるのが、今、一番困った問題です。

愛しのサッコちゃん (*¨)(*･･) 日々の食事は大切ですよね♪ バランスのよい食生活で健康＆美を保ち続けてください。サッコちゃんの健康が私たちの元気の源なのですから…ネ