ひまわり通信

大切なファンの皆様、お変わり無くお過ごしでしょうか？咲子です。ジムから帰り、きな粉入り牛乳をイッキ飲みプラス”きな粉棒”と言う花巻で頂いたお菓子を食べました。今日もマシーンを使った筋トレand ４０分のエアロと２時間のサウナに入ってきたので、たっぷりのタンパク質を摂れば筋肉になるでしょう？この生活やめられましぇ～ん（笑）身体に良い事をやるって結構大変なんですよね(⌒_⌒; 性格的に徹底してやらないと気が済まない方だし…　写真は花巻へ行く新幹線で食べた「手作り弁当」です。やっぱり現場へ入ると、どうしてもカロリー過多や栄養が偏った食事になるので余力がある時は作って行くの。この日も午前中ジムへ行ったから、朝６時起きして作ったんだったわ (T∇T) 咲子さん、ホント頑張るでしょう？なんちゃってカッコ良い事言っているけれど、飲む時半端じゃあ無いからねぇ私の場合…（=＾＾ゞ ポリポリ何所かでけじめをつけないと。飲酒日を週３日と決め、それ以外の日は”仙人”みたいな生活を送っている訳です（大袈裟）とにかく健康で長ーく歌って行きたいので、これからも無理をせず頑張ります (＾▽＾) 　最後に花巻「再現…」へお越し下さった、たくさんのお客様、そしてかなみさん母娘、Ｍｏｍｏちゃんご夫婦、ありがとうございました <(＿ ＿)>冷麺食べられなかったのが心残りーーーーーーーーー！！！！

それでは又皆様とお会い出来るのを楽しみに。季節の変わり目ですから風邪など引かないでね（⌒▽⌒）